運動は、生活習慣病やロコモティブシンドロームの予防をはじめ、気分転換やストレスの軽減などからだとこころの健康づくりに大切です。
今回、ゆっくりからだを伸ばしてストレッチしたり、効果的な歩き方のポイントを学んで公園内をウォーキングします。
ぜひ一緒に「ちょこっと」からだを動かしませんか？ご参加お待ちしています。
【日 時】 令和8年11月14日（土）
9:00～11:30
【場 所】 吉田町公園（集合場所：管理棟）
【内 容 ・効果的なウォーキング
・簡単ストレッチ
・希望者には、体組成測定・握力測定
【対 象】 町民
【定 員】 25人 ※定員になり次第締め切ります。
【持ち物】 ・汗拭き用タオル
・水分補給用飲み物
【参加費】 無料
【申込み】 電話（0548-32-7000）またはチラシの2次元コードから、健康づくり課へ申し込んでください。
【問合せ】 健康づくり課 ＜TEL＞0548-32-7000
