適度な運動を通して、日頃の運動不足の解消、体力低下の防止、ストレス解消を図るとともに
運動習慣の定着を図る。また、未就園の幼児達が同年代の他児との関わり、親子スキンシップ
をとりながら社会性を身につけるとともに一緒に活動する楽しさの認知をさせ、子どもの健全育成
を図る。
ご友人をお誘い合わせのうえ、ぜひご参加ください！
教 室
|
運動強度軽度の教室
|
|
にこにこ健康体操
|
有酸素運動、ストレッチ、筋力トレーニング
|
|
スロー筋トレ健康体操
|
有酸素運動、ストレッチ、筋力トレーニング及び拍子や音符を体で表現する運動リトミック
|
|
らく楽健康体操
|
有酸素運動、ストレッチ、ダンベル体操
|
|
運動強度中等度の教室
|
|
Smileフィットネス
|
ヨガ、ピラティスに基づいた運動、ウォーキングなど
|
|
もみじトランポ
|
トランポビクス、ストレッチ、有酸素運動
|
|
トータルフィットネス
|
燃焼エアロビクス、ピラティス、ヨガ、トランポリンなど
|
|
親子体操
|
|
親子DEげんき！体操
|
親子リズム体操、身近な物を使っての道具あそび、鉄棒・マット・輪などを使用しての基礎運動あそび
|
対 象 者 スロー筋トレ健康体操（町内在住、在勤の男女概ね６０歳以上）
親子DEげんき！体操（満２歳児以上の未就園児とその保護者）
その他の教室（町内在住、在勤の成人男女）
会 場 吉田町総合体育館（吉田町住吉１８０－１）
申 込 先 中央公民館（吉田町住吉８９－１）
教室の募集は順次いたします。
今年度募集案内