運動は、生活習慣病やロコモティブシンドロームの予防をはじめ、気分転換やストレスの軽減などからだとこころの健康づくりに大切です。
今回、簡単な体力測定や効果的な歩き方ポイント、家でも無理なく続けられるストレッチなど「ちょこっと”した運動教室を行います。
この機会に、ぜひ一緒にからだを動かしませんか？ご参加お待ちしています。
【日 時】 令和8年3月14日（土）
9:00～11:30
【場 所】 吉田町総合体育館アリーナ
【内 容 ・ちょこっと体力測定
・効果的な歩き方
・簡単ストレッチ
【対 象】 町民
【定 員】 25人 ※定員になり次第締め切らせていただきます。
【持ち物】 ・室内靴（運動のできる靴） ・運動のできる服装
・汗拭き用タオル ・水分補給用飲み物
【参加費】 無料
【申込み】 電話（0548-32-7000）またはチラシの2次元コードから、健康づくり課へ申し込んでください。
【問合せ】 健康づくり課 ＜TEL＞0548-32-7000
運動教室チラシ.pdf
