赤ちゃんのいるお母さんは、毎日の育児を優先して自分のことは後回しになりがちです。産後のお母さんは、赤ちゃんを迎え入れたことで生活環境とホルモンのバランスが変化して心身ともに負担がかかっています。お母さん自身が自分に目を向ける機会を設け、心も体もリフレッシュしてはいかがでしょうか。

対象   平成30年4月から6月に出産した人(産後2~4か月の方)

日程   8月20日(月)8月27日(月)9月3日(月)9月10日(月)≪全4回≫

時間   14時00分~15時30分(受付時間:13時45分~14時)

場所   吉田町保健センター

参加費  200円(初回参加時に徴収します。途中参加でも金額は変わりません。)

持ち物  赤ちゃん用のバスタオル、赤ちゃんグッズ(オムツやミルクなど)、水分補給

服装   骨盤ケア(8/27、9/10)は、動きやすい服装でお越しください。

定員   20名(定員に達し次第受付を終了させていただきます)

申込方法 事前に電話で申込みをお願いします。

申込期限 8月10日(金)

 

今回のクラスでは、助産師・理学療法士・管理栄養士の講話や、ハンドマッサージ、骨盤体操などの実技を取り入れていきます。講話の後には、個別相談にも応じます。赤ちゃんや兄弟連れで参加していただけます。ぜひ、ご参加ください!!

リフレッシュママ産後クラス日程表.pdf

【問合せ先】

 吉田町健康づくり課(保健センター)

 TEL 0548-32-7000

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