赤ちゃんのいるお母さんは、毎日の育児を優先して自分のことは後回しになりがちです。産後のお母さんは、赤ちゃんを迎え入れたことで生活環境とホルモンのバランスが変化して心身ともに負担がかかっています。お母さん自身が自分に目を向ける機会を設け、心も体もリフレッシュしてはいかがでしょうか。

対象   平成29年7月から9月に出産した人(産後2~4か月の方)

日程   11月27日(月)12月4日(月)12月11日(月)12月18日(月)≪全4回≫

時間   14時00分~15時30分

場所   吉田町保健センター

持ち物  バスタオル、参加費200円(初回参加時に徴収します)

服装   骨盤ケア(12月4日、12月18日)は、動きやすい服装でお越しください。

申し込み 事前に電話で申込みをお願いします。(締め切り:11月20日まで)

助産師・理学療法士・管理栄養士の講話や、ハンドマッサージ、骨盤体操などの実技を取り入れていきます。講話の後には、個別相談にも応じます。赤ちゃん連れもOKです。ぜひ、ご参加ください!!

リフレッシュママ産後クラス日程表

【問合せ先】

 吉田町健康づくり課 保健部門(保健センター)

 TEL 32-7000

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