赤ちゃんのいるお母さんは、毎日の育児を優先して自分のことは後回しになりがちです。産後のお母さんは、赤ちゃんを迎え入れたことで生活環境とホルモンのバランスが変化して心身ともに負担がかかっています。お母さん自身が自分に目を向ける機会を設け、心も体もリフレッシュしてはいかがでしょう。

 対象   平成28年1月から3月に出産した人(産後2~4か月の方)

 日程   5月30日(月曜日) 6月6日(月曜日) 6月13日(月曜日) 6月20日(月曜日) ≪全4回です≫

 時間   14時00分~15時30分

 場所   吉田町保健センター

 定員   25人

 持ち物  バスタオル(動きやすい服装)

 今回のクラスでは、助産師・理学療法士・管理栄養士の講話や、ハンドマッサージ、骨盤体操などの実技を取り入れていきます。講話の後には、個別相談も実施します。赤ちゃん連れもOKです。ぜひ、ご参加ください!!

*申し込み 事前に電話で申込みをお願いします。

リフレッシュママ産後クラス日程・内容

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